Asit-baz dengesi nedir kısaca? Asit-baz dengesi, vücut sıvılarındaki hidrojen iyon konsantrasyonunun dengesi anlamına gelir. Vücutta asit-baz dengesi bozulursa ne olur? Asidozda amonyak, aflatoksinler ve aldehitler artar ve tüm vücuda, özellikle karaciğere ve beyne zarar verir. Asidoz nedeniyle periferik kan ve lenf dolaşımında bozukluklar olur, bunun sonucunda kişide varis, lenf dolaşımında bozulma ve hemoroid gelişebilir. Vücuttaki asit-baz dengesi nasıl sağlanır? Gün boyunca, metabolizmada doğal olarak üretilen karbondioksit formunda büyük miktarda asit soluyoruz. Ne kadar yoğun nefes alırsak, bu sistemin verimliliği o kadar artar. Bu nedenle, asit-baz dengesini düzenlemek için tercihen temiz havada hafif dayanıklılık antrenmanı olmak üzere düzenli egzersiz gereklidir. Asit-baz…
Yorum Bırak