Hangi meyvelerde fruktoz var? Bal, pekmez, üzüm, ağaç meyveleri, kavun, karpuz ve dutlar çok fazla fruktoz içerir. Ancak fruktoz sadece meyvelerde değil, aynı zamanda bazı kök sebzelerde de bulunur. Tüm meyve ve sebzelerde değişen miktarlarda bulunan doğal bir şekerdir. Meyve şekeri fruktoz zararlı mı? Birçok kişi şekerin kötü olduğunu duyar ve bu nedenle meyve için de aynı şeyin geçerli olduğunu varsayar. Ancak, fruktoz belirli bir miktarın üzerinde zararlıdır ve meyveden geldiğinde güvenlidir. Bütün meyve yiyerek aşırı miktarda fruktoz tüketmek inanılmaz derecede zordur. Zararlı fruktoz nelerde var? Fruktoz rafine şekerde, mısır şurubunda ve meyvelerde bulunur. Fruktoz glikoz şurubu zararlı mı? Glikoz…
Yorum Bırak